きのこ検定×パンシェルジュ検定のコラボレーション企画

きのこ検定×パンシェルジュ検定きのこ検定×パンシェルジュ検定

きのこ×パンのレシピコンテスト

PHOTO

レシピ発表レシピ発表

手軽にきのこグラタンパン!

手軽に入手出来るきのこと簡単に作れるホワイトソースで、あっという間にグラタンが作れました。揚げずに焼いてカロリーカット。さらにパンで包んで食べ応え満点です!そのままパンにのせてチーズをかけても美味!
by まきんこ

PHOTO

材料

<作りやすい分量>
 
食パン
6枚切 1袋
しめじ
1袋
エリンギ
1本
しいたけ
2枚
玉ねぎ
1/2個
小麦粉
大さじ2
バター
20g
牛乳
120cc
顆粒コンソメ
小さじ1
ハーブソルト
(塩でも良い)
ガーリックパウダー
(無くても良い)
パン粉
適量
マヨネーズ
適量
小麦粉・水
各小さじ1

作り方

所要時間 30分
 
1.
玉ねぎをうす切りする。エリンギは1cm角に。しいたけは石づきをとってうす切り。軸は2~3等分に切る。しめじも石づきをとって長さを半分に切る。
2.
玉ねぎときのこを袋に入れて、袋の中に小麦粉を投入する。空気を含ませて袋の空気をねじり、上下に振って粉をまぶす。
3.
バターをしいたフライパンを中火で熱し、バターが溶けたら2.を入れて炒める。顆粒コンソメ、ハーブソルト(塩)とガーリックパウダーを加えて調味する。
4.
混ぜながら、牛乳を3回に分けて加える。1回目、2回目とその都度煮立たせてまた加える。フィリングの完成。
5.
食パンの耳を切り取り、切ったパンをめん棒でコロコロ延ばす。薄く延ばすほど包みやすい。(耳は料理をしながら食べちゃいます。)
6.
パンにマヨネーズを塗って、4を大さじ1~2杯とり真ん中に広げる。
7.
小麦粉と水を同量で溶いたものをノリにして、パンの2辺に指で塗り、三角形に畳む。
8.
畳んだパンの表面にまたマヨネーズを塗り、パン粉を上からかけて焼き色がつくまでトーストする。

アピールしたい点

  • フィリングを先に作っておけば、もっと早く仕上げることが出来ます。
  • グラタンもパンも大好き。でも、カロリーは控えめにしたい。
  • 育児中だから片手でも食べられるモノを。そんなワガママから生まれたレシピです。
  • 余ったフィリングは、そのままパンにもご飯にも合わせて活用!